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Die BKK Aktivwochen

Die BKK Aktivwochen als Original oder das Spezial zu Stress und Entspannung macht Ihnen das Gesundheitsbewusste Allgäu schmackhaft.

BKK Aktivwoche - Original 

Schwerpunkt Ganzkörpertraining

  • 6 Übernachtungen inkl. Frühstück
  • Begrüßungsgetränk
  • Begrüßung & Programmeinführung
  • Ermittlung körperliche Leistungsfähigkeit
  • Theorie & Praxis pulskontrolliertes Ausdauertrainings
  • Einführung in Nordic-Walking, Walking und Stretching
  • Nordic-Walking mit Pulsmessgerät und Stretching
  • Pulskontrolliertes Terraintraining, Wirbelsäulengymnastik, Frühsport – Bewegt in den Tag, Aqua-Fit-Training
  • Gesprächsrunde: „Gesunde Ernährung“
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Abschlussgespräch – Individuelle Bewertung
  • 1 Allgäuer Heublumenpackung
  • 1 Flasche Wasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer
  • Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad- & Bewegungsbecken 4x4 m
  • Leihbademantel
  • Nordic-Walking-Stöcke für die zeit Ihres Aufenthaltes
  • Kostenfreies Parken (nach Verfügbarkeit)
  • Kostenfreies W-Lan

Buchbare Termine

FDatumFDatum
F 0112.01 - 18.01.2020F 0503.05. - 09.05.2020 
F 0209.02. - 15.02.2020 F 0621.06. - 27.06.2020
F 0308.03. - 14.03.2020F 0718.10. - 24.10.2020
F 0429.03. - 04.04.2020F 0801.11. - 07.11.2020

Preise pro Person: ab 369 €

Der Gesamtpreis versteht sich exkl. des örtlichen Kurbeitrags, welcher beim Gastgeber vor Ort zu begleichen ist.

Hier aktuellen Angebotspreis individuell anfragen!

BKK Aktivwoche - Stress & Entspannung

Schwerpunkt Entspannung

  • 6 Übernachtungen inkl. Halbpension
  • Begrüßungsgetränk
  • Begrüßung mit Kennenlernrunde, Vorstellung Aktivwochenprogramm
  • Ermittlung körperliche Leistungsfähigkeit
  • Theorie & Praxis pulskontrolliertes Ausdauertraining
  • Nordic-Walking mit Einweisung, Umgang mit Pulsmesser
  • Einführung in gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten in Beruf und Alltag
  • Entspannungstraining (Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
  • Gesprächsrunde: „Entspannung im Alltag“
  • Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden für den Alltag
  • Terraintraining mit Sinneswahrnehmung und Entspannungsübungen
  • Gemeinsames Abschlussgespräch
  • 1 Kneipp’scher Wechselguss mit Anleitung
  • 1 Allgäuer Heublumenpackung zur Linderung von Rückenschmerzen
  • 1 Flasche Wasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer
  • Schweigers Textilflasche und Abschiedspräsent
  • Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad- & Bewegungsbecken 4x4 m
  • Leihbademantel
  • Kostenfreies Parken (nach Verfügbarkeit)
  • Kostenfreies W-Lan

Buchbare Termine

FDatumFDatum
F 0126.01 - 01.02.2020 SPF 0510.05. - 16.05.2020 
F 0216.02. - 22.02.2020 SPF 0614.06. - 20.06.2020
F 0315.03. - 21.03.2020 SPF 0711.10. - 17.10.2020
F 0419.04. - 25.04.2020F 0808.11. - 14.11.2020 SP

Preise pro Person im DZ: ab 459 €

Der Gesamtpreis versteht sich exkl. des örtlichen Kurbeitrags, welcher beim Gastgeber vor Ort zu begleichen ist.

Hier aktuellen Angebotspreis individuell anfragen!