aktiv hotel schweiger

Schweiger Aktiv Programm

Im Rahmen des Schweiger Aktiv Programms bieten wir Leistungen aus folgenden Bereichen:

Wöchentlich

• Morgengymnastik
• Walking/Nordic Walking
• Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule
• Autogenes Training
• Muskelentspannung nach Jacobson

Wechselnd im Programmablauf bzw. jahreszeitlich

• Fachvorträge (z.B. „Gesundheit beginnt im Kopf“, „Ernährung“)
• Stress-Präventions-Training
• Seminar zur psychomentalen Balance und Stressbewältigung, Zeitmanagement
• Pilates
• Meditation
• Geführte Wanderungen
• Meditative Wanderungen
• Kräuterwanderung
• Museumsbesuch (nur zu bestimmten Terminen)

 

Im Rahmen der vorgestellten Arrangements (nicht Pauschalen) ist die Teilnahme kostenlos. An Sonn- und Feiertagen wird das Schweiger Aktiv Programm nicht durchgeführt. Je nach Witterung und Jahreszeit können sich Variationen ergeben.